注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

欣欣然张开了眼

行进中...

 
 
 

日志

 
 

瑜伽  

2010-10-06 18:51:13|  分类: 随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

   
 

 

开始迷恋上了瑜伽...

最初,其实是有些恐惧的。

看着别人可以如此柔软自己的肢体,除了羡慕,还有那种无法想象的身体极限。

瑜伽老师说,只要做到自己身体的极限就好了。

于是,我开始体验这种身体的极限。

很累,却很享受这种累的过程。

在毫无杂念的思想中,感受气流的涌动,感受肌肉的紧张,感受韧带的拉伸,感受气血的上涌,感受到身体的每个部位都在用力,不断的用力,使劲的用力,然后,在深深的呼吸中沉寂下来,然后,在一呼一吸之中感受到生命的存在...

流淌的音乐,带着冥想的思维,

从来不知道,原来,心情可以这么放松,情绪可以如此平静。

只是专注的做着某一件事情,纯粹为了完成某一个动作,不用去想任何其他...

 

 
 

 

  评论这张
 
阅读(155)| 评论(13)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017